84 pagina’s yogaspelletjes voor het hele gezin.
84 pagina’s yogaspelletjes voor het hele gezin.
Ben je op zoek naar een laagdrempelige manier om samen met je gezin te ontspannen, te bewegen én plezier te maken?
Met dit inspirerende e-book breng je yoga, massage en mindfulness op een speelse manier je huiskamer binnen.
Wat kun je verwachten?
✅Deel 1 – De basis van yoga voor opvoeders
Een toegankelijke uitleg over de 8 yogastappen, inclusief yogaleefregels, houdingen, adem- en concentratie-oefeningen. Ideaal voor ouders en begeleiders die (nog) geen ervaring met yoga hebben.
✅Deel 2 – Familieyoga in de praktijk
Ontdek hoe je samen yoga kunt doen met je kind(eren). Van yogaspelletjes tot eenvoudige massagetechnieken: je leert hoe je op een speelse manier meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en verbinding creëert in het gezin.
🎈Alle oefeningen zijn zorgvuldig geselecteerd door Helen Purperhart.
