Veel kinderen zitten vol prikkels, piekergedachten of onrust. Ze raken snel overmand door emoties, vinden het lastig om zich te concentreren en missen soms het vertrouwen in zichzelf. Als begeleider, coach, yogadocent of leerkracht zie je dit gebeuren en wil je graag helpen, maar hoe bied je rust, zonder te hoeven praten of uitleggen?
Kindermeditatie
Kindermeditatie
Mediteren kun je leren!
Mediteren kun je leren!
Kindermeditatie
Kindermeditatie
Rust, zelfvertrouwen en innerlijke kracht voor ieder kind
In deze kindermeditatie training leer je hoe je kinderen op een eenvoudige en speelse manier begeleidt in aandacht, ademhaling en ontspanning. Je ontdekt hoe meditatie niet alleen zorgt voor rust in het hoofd en het lijf, maar ook bijdraagt aan meer zelfvertrouwen en positief denken. Door regelmatig te mediteren leren kinderen contact te maken met hun binnenwereld, hun gevoelens te benoemen en met meer vertrouwen in het moment te zijn. Dat helpt hen om stevig te staan in de klas, tijdens het spelen of thuis, wat er ook gebeurt. De training is praktisch en inspirerend. Je krijgt tools om korte rustmomenten in te bouwen tijdens coaching, les of opvang. Ook leer je hoe je een volledige themales meditatief kunt opbouwen, met onderdelen zoals gronden, ademen, bewegen en ontspannen. Of je nu werkt met groepen of één-op-één: deze training geeft je concrete handvatten én verdieping.
In deze kindermeditatie training leer je hoe je kinderen op een eenvoudige en speelse manier begeleidt in aandacht, ademhaling en ontspanning. Je ontdekt hoe meditatie niet alleen zorgt voor rust in het hoofd en het lijf, maar ook bijdraagt aan meer zelfvertrouwen en positief denken. Door regelmatig te mediteren leren kinderen contact te maken met hun binnenwereld, hun gevoelens te benoemen en met meer vertrouwen in het moment te zijn. Dat helpt hen om stevig te staan in de klas, tijdens het spelen of thuis, wat er ook gebeurt. De training is praktisch en inspirerend. Je krijgt tools om korte rustmomenten in te bouwen tijdens coaching, les of opvang. Ook leer je hoe je een volledige themales meditatief kunt opbouwen, met onderdelen zoals gronden, ademen, bewegen en ontspannen. Of je nu werkt met groepen of één-op-één: deze training geeft je concrete handvatten én verdieping.
Wat leer je?
- Do's en dont's van kindermeditatie en mindfulness.
- Wat de kracht is van bewuste aandacht en focus.
- Welke
soorten meditaties er allemaal zijn, wat het effect is en hoe je ze aanbiedt aan kinderen en tieners.
- Een gevarieerde kindermeditatieles samenstellen met verschillende onderdelen.
- Do's en dont's van kindermeditatie en mindfulness.
- Wat de kracht is van bewuste aandacht en focus.
- Welke soorten meditaties er allemaal zijn, wat het effect is en hoe je ze aanbiedt aan kinderen en tieners.
- Een gevarieerde kindermeditatieles samenstellen met verschillende onderdelen.
Wat krijg je?
- Twee jaar toegang tot de training.
- Pdf- downloads lesmateriaal
- Video instructie van alle oefeningen.
- Ondersteuning via de inspiratiegroep.
- Kindermeditatie bewijs van deelname
Een supertoffe online training met heel veel inspiratie. Ik wist niet dat er zoveel verschillende kindermeditatie en mindfulness oefeningen waren die je kunt toepassen in een les met kinderen. Wat ik ook goed vond is dat je leert hoe je een volledige kindermeditatieles kunt maken met diverse lesonderdelen. Ik raad deze cursus zeker aan. Ik zeg doen!
- Diana -
