Over Manja Litjens
Ruim tien jaar geleden ontdekte ik de kracht van yoga, ademhaling en intuïtie tijdens mijn burn-out periode. Ik legde de lat altijd (te) hoog, dacht dat presteren naar het succes en geluksgevoel zou leiden en raakte steeds verder van mezelf vandaan. Door te vertragen, letterlijk ruimte in mijn hoofd en lichaam te maken en het vlammetje in mezelf weer brandstof te geven herontdekte ik mezelf. Ik durfde binnen de wetenschap, waar ik al jarenlang in werk, van koers te veranderen en startte na enkele opleidingen mijn eigen kindercoach praktijk. In mijn praktijk leer ik hooggevoelige kinderen en ouders om vanuit ontspanning, rust en ruimte weer terug in hun kracht en verbinding te komen. Zo voeren plezier en geluk weer de boventoon; op een ontspannen manier.
In 2017 bracht ik mijn kunstige kinderyoga kaartenset van groot formaat uit, in 2018 zilveren yogaoorbellen en in 2019 volgde mijn 1e kinderboek welke ik ook zelf illustreerde. Deze tastbare tools dragen bij aan mijn missie en gezinsgeluk. Mijn kinderboek Sara en het geheim van vriendje Adem; van onrust naar rust schreef ik in een hele plotselinge verdrietige en indrukwekkende periode. Het heeft zowel mijzelf als mijn gezin met jonge kinderen veel steun gebracht in deze lastige tijd en slaapproblemen bleven uit. Maar ook nu, jaren later, plukken we nog elke dag de vruchten van het ontdekken en gebruiken van vriendje Adem in verschillende andere situaties. De maatschappij is veeleisend, de dagen overvol en de verwachtingen voor kinderen hoog. Omgaan met de hoeveelheid prikkels is een uitdaging en je kan je daar als HSP’er onzeker, bang en verloren in voelen. Hoe fijn is het dan dat Vriendje Adem er altijd voor je is en klaar staat om met jou de rust en ontspanning te bereiken als je die zo hard nodig hebt en lekker slapen de norm wordt. Juist dit op jonge leeftijd leren is zo belangrijk en je hebt alleen jezelf nodig! Bij het boek zit ook een audio bestand om lekker bij weg te dromen.
