In deze online cursus leer je hoe je elementen uit de kundalini yoga kunt toepassen in een yogales voor kinderen (en ook tieners). Kundalini yoga is een methode om levensenergie in jezelf wakker te maken. In de Kundalini kinderyoga werk je aan fysieke, mentale, emotionele en spirituele groei door middel van speelse ademtechnieken, vrolijke mantra's, unieke handposities en uitdagende meditaties. Kundalini kidsyoga heeft veel reguleert emoties en helpt om jezelf beter te leren kennen. Daarnaast wordt de weerstand en het uithoudingsvermogen vergroot en maken de oefeningen je krachtig, flexibel en alert.
Waar ik in het begin terughoudend aan deze cursus begon, wil ik zeggen
dat er toch kundalini bloed door mijn aderen stroomt.. Ik ben iets meer van het aarden en het gronden maar gaandeweg begin ik het chanten te begrijpen en de zin ervan in te zien. Ik ga er zeker mee spelen! Dank.