Beestenboel op dierendag

Dierendag is hét moment om je huisdier eens extra te verwennen. En daarvoor heb je echt geen berg kattenbrokjes of hondensnoepjes nodig. Vaak is wat extra aandacht al genoeg. Maak een fijne wandeling met je hond en speel samen met een bal. Of geef je kat een uitgebreide borstelbeurt, zodat hij of zij zich even een echte diva voelt. Ook knaagdieren en konijnen verdienen een feestje: met een nieuw speeltje of iets lekkers om op te knabbelen maak je ze blij en hou je ze actief.

Wist je dat Dierendag zijn oorsprong heeft bij Franciscus van Assisi? Hij wordt gezien als de beschermheilige van alle dieren: van onze trouwe viervoeters tot de vrolijk fladderende gevederde vrienden. Op 4 oktober staan we stil bij zijn liefde en respect voor alles wat leeft. Een perfecte dag dus om onze huisdieren extra aandacht te geven én om samen met kinderen stil te staan bij de bijzondere band tussen mens en dier.

Maar… waarom zouden we Dierendag niet óók vieren op de yogamat? Met een speciale kinderyogales in het teken van dieren kunnen kinderen zich helemaal inleven in hun favoriete huisdier. Spelenderwijs bewegen, ontspannen én hun fantasie gebruiken. het kan allemaal! Want huisdieren wonen bij ons, maken het leven gezelliger en vrolijker en verdienen het om eens extra in het zonnetje gezet te worden. Doe je mee? Kruip in de huid van je lievelingsdier en ontdek hoe leuk het is om te rollen, springen en huppelen. Laten we beginnen!  Klik hier om alvast gratis het dierenyoga e-book te downloaden.

Konijntje - opwarmen

Stel je voor dat je een huppelend konijntje bent.

Je zit op je hurken.

Plaats je handen voor je op de grond.

Spring vooruit naar je handen.

Huppel zo door de ruimte.

Hondje - houding

Stel je voor dat je een kwispelend hondje bent.

Je zit op handen en knieën.

Zet je tenen in de grond en strek je armen en benen.

Breng je hakken richting de grond en kijk naar je buik.

Kwispel je staart heen en weer.

Poesje - samenspel

Stel je voor dat je een slapend poesje bent.

Je ligt op je rug met gesloten ogen.

Neem een plek op je lichaam in gedachten.

De andere kinderen mogen om de beurt het poesje aaien.

Als de plaats wordt geraakt waar het poesje aan dacht,

schiet hij wakker en probeert een kind te tikken.

Als je wordt getikt mag jij het slapende poesje zijn.

Goudvis - ademspel

Stel je voor dat je een goudvis in een kom bent.

Je hapt naar lucht terwijl je inademt door je mand.

Je maakt luchtbelletjes als je uitademt door je mond.

Vogeltje - meditatie

Vogeltjes zitten in een kooi.

Je ligt op je rug met gesloten ogen.

Stel je voor dat je een vogeltje bent.

Je zit in je kooitje en het deurtje gaat open.

Je gaat naar buiten en ontdekt je vrijheid.

Voel hoe licht je bent, hoe de wind je draagt en hoe vrij je je voelt. 

Als je omlaag kijkt zie je dat alles heel klein lijkt.

Blijf daar even rondzweven en genieten (pauze).

Waar vlieg je naar toe?

En wanneer je wilt, keer je langzaam terug naar de aarde. 

Voel hoe je zacht landt op een magische plek.

Adem rustig in en uit, beweeg je tenen en vingers… en open je ogen.

Lievelingsdier - tekenen

Maak een tekening van jezelf met jouw lievelingsdier. Kies één van de 50 dierenyoga kleurplaten, waarbij elk dier is gekoppeld aan een yogahouding, een positieve affirmatie én een verdiepende vraag. Kinderen beginnen met het nadoen van de yogahouding: zo ervaren ze hoe het is om zich als het dier te bewegen en oefenen ze spelenderwijs hun lichaam. Daarna geven ze hun fantasie alle ruimte door de leefomgeving van het dier zelf te tekenen. Zo ontstaat een speelse combinatie van bewegen, ontspannen, creatief zijn en ontdekken. Terwijl ze kleuren en tekenen, verdiepen kinderen hun beleving en krijgen ze de kans om hun eigen verhaal rond het dier vorm te geven. Bestel hier het kinderyoga kleurboek met 50 dierenyoga kleurplaaten.