Spelen met yoga geeft plezier en ontspant!
Spelen met yoga is pas echt een feestje als je het samen doet! Tijdens het samenspel draait alles om interactie tussen de kinderen. Het is als een grote, gezellige yogaparty, waar de kinderen samen houdingen uitvoeren en contact met elkaar maken. En laten we eerlijk zijn, samenspel is niet alleen leuk, het heeft ook nog eens een aantal geweldige voordelen! Kinderen leren overleggen, rekening houden met elkaar en respecteren hun eigen grenzen (en die van anderen). Door samen te werken en het plezier dat ze beleven, verbetert de sfeer en het leefklimaat in de groep. Kinderen ontdekken wat het betekent om op zichzelf en op elkaar te vertrouwen. En dat is een waardevolle les die ze niet snel zullen vergeten! Samenspel is trouwens ook perfect voor ouders die samen met hun kinderen aan de slag willen. Het lichamelijke contact en de interactie zorgen voor een gezellig moment samen, en je bouwt ook nog eens een hechtere band op terwijl je samen de leukste yogahoudingen uitprobeert!
Stem af en blijf in contact
Een van de leukste onderdelen van yogaspel zijn de aanraakspelletjes! Hier draait alles om het contact tussen de kinderen onderling. Wanneer een aanraking als prettig wordt ervaren, zie je dat aan de positieve vibes die het kind uitstraalt. Als een kind de aanraking als onprettig ervaart, zijn de signalen ook duidelijk. Om ervoor te zorgen dat het samenspel zo leuk mogelijk blijft, is het slim om af en toe te vragen of de ander het fijn vindt. Moet de aanraking zachter, harder, langzamer of sneller? Wist je dat de manier van aanraken ook verschillende effecten heeft? Langzame, voorspelbare en ritmische bewegingen zijn kalmerend en comfortabel, terwijl snelle, verrassende en onverwachte bewegingen zorgen voor een energiek optreden! Omdat ieder kind uniek is, heeft elk kind ook zijn eigen wensen. Hoe fantastisch is het als kinderen leren om dit aan te geven? Want, zoals we allemaal weten: jong geleerd is oud gedaan!
Drie leukste samenspelletjes
Helen Purperhart heeft speciaal voor deze blog haar drie favoriete yogaspelletjes geselecteerd die je samen kunt doen met kinderen op school, kinderopvang of gewoon thuis. Have fun!
Flipflap
Je zit tegenover elkaar.
De benen liggen naast elkaar.
Breng je benen naar je toe en zet je voeten plat op de grond.
Wissel met je benen van plek met je partner en strek ze uit.
Doe de oefening in een snel tempo achter elkaar.
Jullie liggen in twee lange rijen op de grond.
Je voeten raken bijna het hoofd van de speler
die voor je ligt.
De voorste speler neemt een bal tussen zijn voeten,
brengt de bal omhoog en geeft hem door aan de voeten
van speler achter hem.
De bal gaat het rijtje af zonder de handen te gebruiken
De snelste rij wint.
Je kunt het spel ook met één rij spelen zonder wedstrijdelement.
Je werkt in tweetallen.
De een zit voor en de ander zit achter.
Degene die masseert zegt het versje 'de maan is rond, de maan is rond' op
en tekent tegelijkertijd rondjes op de rug.
De ander raadt met welke vinger de mond wordt getekend.
- Maak er geen wedstrijd van.
- Help elkaar nog meer uit een houding te halen.
- Geef je eigen grenzen aan als je iets niet prettig vindt.
- Bekijk samen wat er allemaal mogelijk is.
- Experimenteer en ontdek samen nieuwe dingen.
- Zorg ervoor dat het veilig is wat je doet.
- Heb tijdens het samenspel aandacht voor elkaar.
- Doe de oefening zo vaak als je er samen plezier in hebt.
- Geef aan waar je niet aangeraakt wilt worden en wanneer het genoeg is.
Meer inspiratie, check de online samenspel cursus
In deze Kinderyoga Groepsspelletjes Cursus ontdek je 34 videolessen vol speelse inspiratie. Je ziet precies hoe elk spel wordt uitgevoerd, zodat je het direct kunt inzetten. Kinderen ontdekken, verbinden, proberen uit, verleggen grenzen en beleven vooral veel plezier. Tegelijkertijd oefenen ze sociale vaardigheden, versterken ze hun motoriek, bouwen ze aan emotioneel doorzettingsvermogen en groeit hun zelfvertrouwen. Of je nu lesgeeft in je yogapraktijk, op school, in de kinderopvang of thuis: deze spelletjes zijn eenvoudig, speels en altijd toepasbaar.
Tijdelijk AANMELDEN voor maar € 27 i.p.v. € 111
50 Beste Yogaspelletjes om samen te doen
Wil je inspiratie voor leuke yogaspelletjes die je samen kunt doen? Bestel de beste 50 beste yogaspelletjes in pdf voor slechts € 7,97. Klik hier om ze te bestellen.