In deze blog deelt Mirjam van der Beek van Gelderen muzikale inspiratie om het prentenboek Kleine Aap te gebruiken in de kinderyogales. Het boek leent zich perfect voor een speels yoga-avontuur met jonge kinderen. Door het verhaal te combineren met beweging, muziek en yogahoudingen ontstaat er een levendige les waarin kinderen het verhaal niet alleen horen, maar ook uitbeelden met hun lichaam.
Het verhaal begint wanneer Kleine Aap op haar step het grote woud in rijdt. Ze hoopt dat er al dieren wakker zijn, want ze heeft groot nieuws te vertellen. Onderweg komt ze allerlei dieren tegen die ieder hun eigen idee hebben over dat nieuws.
Stokstaartje wil graag op de step van Kleine Aap, omdat hij denkt dat ze komt vertellen over een nieuwe step. Luiaard denkt dat Kleine Aap gaat verhuizen. Uil vindt het maar onverstandig dat Kleine Aap alleen op pad is in het grote woud. Krokodil probeert haar dichterbij te lokken, maar daar trapt Kleine Aap gelukkig niet in. De papegaaien apen haar woorden na en schildpad probeert haar nog te waarschuwen. Toch botst Kleine Aap uiteindelijk tegen olifant op. Gelukkig wil olifant wél naar haar luisteren. Samen gaan ze naar het huis van Kleine Aap om het grote nieuws te bekijken en nieuwsgierig volgen alle dieren hen.
Dit vrolijke verhaal zit vol ontmoetingen met dieren en onverwachte gebeurtenissen. Daardoor is het ideaal om te vertalen naar yogahoudingen, beweging, muziek en fantasie, zodat kinderen het avontuur van Kleine Aap stap voor stap zelf kunnen beleven in de kinderyogales.
Doe de aap na!
In deze speelse oefening veranderen de kinderen even in vrolijke aapjes. Terwijl het liedje 'Een aap uit panama' klinkt, buigen de kinderen voorover en laten ze hun armen losjes heen en weer slingeren, net als de lange armen van een aap. Zo bewegen ze vrij, maken ze hun lichaam los en stappen ze spelenderwijs in het jungle-avontuur van de les.
Doe de apendans
In deze oefening mogen de kinderen hun energie helemaal laten stromen. Zet het liedje Apendans van Krulmuziek aan en nodig de kinderen uit om te springen, draaien en bewegen als vrolijke apen in de jungle. Ze kunnen door de ruimte huppelen, grote sprongen maken en hun armen speels laten meebewegen op de muziek. Om de beweging nog leuker te maken kun je danslintjes gebruiken. Terwijl de kinderen slingeren, springen en draaien, tekenen de lintjes kleurrijke slingers in de lucht. Zo ontstaat er een speelse dans waarin beweging, muziek en fantasie samenkomen en kinderen hun energie op een vrije en vrolijke manier kwijt kunnen
Breid de apendans uit met een stopdans. Dit is een eenvoudige en leuke manier om beweging te combineren met concentratie en focus in je groep. Zet de Apenstopdans aan van Bewegenboog en laat de kinderen vrij bewegen als vrolijke apen. Ze mogen springen, slingeren, draaien en door de ruimte huppelen.
Wanneer de muziek stopt, staan alle apen ineens stil. Wie kan als een echte aap bevriezen in een grappige houding? Misschien hangt de aap aan een denkbeeldige tak, krabt hij zich achter zijn oor of zit hij stil als een kleine junglebewoner. Zodra de muziek weer begint, mogen de apen weer verder dansen en bewegen.
De liedjes en dansvideo’s van Bewegenboog zijn speciaal gemaakt voor kinderen en nodigen uit om mee te bewegen en plezier te maken. Of je nu thuis, in de kinderopvang, op school of in een kinderyogales bent, de vrolijke muziek zorgt meteen voor energie en betrokkenheid in de groep.
Apenmeditatie
Om de les of de dag rustig af te sluiten is de apenmeditatie een fijne oefening om met kinderen te doen. Laat de kinderen op hun rug liggen met hun ogen gesloten. Vraag ze rustig te luisteren naar de meditatie over de slingerende apen in de bomen.
In deze meditatie ontdekken kinderen dat gedachten soms net apen zijn die van tak naar tak springen. De ene gedachte komt en de andere gaat weer verder. Door hier rustig naar te kijken, leren kinderen dat ze hun gedachten niet hoeven vast te houden. Ze mogen ze gewoon laten komen en weer laten verdwijnen.
Deze bekende mindfulnessoefening helpt kinderen om even stil te worden, hun lichaam te ontspannen en bewust te worden van wat er in hun hoofd gebeurt. Zo sluiten ze de les op een rustige en ontspannen manier af.
Luister je mee?
Félice van der Sande schreef speciaal voor de Nationale Voorleesdagen het liedje Luister, luister. Met dit vrolijke liedje kun je zingen, luisteren en meebewegen bij het prachtige prentenboek Kleine Aap van Mies van Hout.
Tijdens het liedje spelen de kinderen het verhaal een beetje na. Ze zingen mee, luisteren naar de tekst en bewegen alsof ze zelf door het grote woud stappen. Extra leuk is dat jonge kinderen het refrein al snel kunnen meezingen.
Wanneer het instrumentale stuk begint, maken de kinderen stepbewegingen, net als Kleine Aap die op haar step het woud in rijdt. De afwisseling tussen luisteren, zingen en bewegen maakt het liedje heel geschikt voor jonge kinderen. Het helpt hen om hun energie te reguleren en spelenderwijs mee te gaan in het verhaal.
Wil je meer muzikale kinderyoga inspiratie?
In samenwerking met Félice van der Sande maakte Mirjam de Kinderyoga met Muziek nascholing. Hierin vind je ook een complete lesvoorbereiding bij het prentenboek 'Kleine aap'. In deze cursus ontdek je op een vrolijke manier hoe je zingen, dansen en het gebruik van live muziekinstrumenten kunt integreren voor baby’s, dreumesen, peuters, kleuters, kinderen en tieners. Het is als een muzikale ontdekkingsreis waarin iedereen welkom is! We hebben zelfs gloednieuwe kinderyoga liedjes gecreëerd die je zeker niet wilt missen, zoals het zonnegroetlied, het sterrengroetlied en het maangroetlied. Je leert hoe je yoga en muziek kunt combineren voor alle leeftijden. We maken gebruik van verschillende wereldinstrumenten en je leert zelfs hoe je zelf muziekinstrumenten kunt maken. Dus kom erbij en laat je muzikaliteit de vrije loop terwijl we samen de wereld van kinderyoga en muziek verkennen! Maak gebruik van de code: muziek voor 20% korting.
