arrow_drop_up arrow_drop_down

Stap 6: Concentratie

Deze stap op het yogapad gaat concentratie en je focus houden bij een ding tegelijk.  Je laat alleen die gedachte binnen die op dat moment er toe doet. De andere gedachten laat je voorbij gaan, net als wolken die voorbij drijven. Je krijgt hierdoor een opgeruimd gevoel in je hoofd waardoor je je beter kunt concentreren op de dingen waar je mee bezig bent. En dat is op school mooi meegenomen.

achtvoudig pad van yoga