Een yoga-avontuur is niet zomaar een yogalesje. Alle oefeningen komen in een doorlopend verhaal voorbij, waarbij je helemaal wordt meegezogen in het avontuur. Daarbij draait het vooral om het plezier en het ontdekken van yoga op een leuke manier! Een van de grote favorieten is het kinderyoga-avontuur in de dierentuin. Kinderen vinden het geweldig om de grappige, sterke en lenige dieren na te doen. Van sommige dieren leren we hoe we kunnen overleven, ons kunnen aanpassen of simpelweg hoe we krachtig of moedig kunnen zijn. Ze laten ons zien welke vermogens we ook zelf kunnen ontwikkelen. Dus, tijdens een yoga-avontuur ga je niet alleen bewegen, maar ook ontdekken en ontspannen terwijl je je in de dierentuin waant, omringd door allerlei sterke, lenige en hilarische dieren die je kunt nadoen. In deze blog krijg je alvast een voorproefje en neem ik je mee op avontuur in de dierentuin. Bereid je voor op een hoop plezier en misschien een paar rare dieren geluiden!
Een leuke herinnering
Ik herinner mij nog de mooie verwondering van toen mijn dochter vijf jaar was en een bezoekje bracht aan de dierentuin. Ze had veel belangstelling voor dieren, vooral voor alles wat kruipt, vliegt en zoemt. Vol verwachting trokken we door de dierentuin, en haar enthousiasme was aanstekelijk. Carmel vond het allemaal even prachtig. De apen waren leuk, de kennismaking met de leeuwen en tijgers was heel spannend. De olifanten waren ontzettend groot en de giraffen hadden ongelooflijke lange nekken. De beren kwamen haar bekend voor, vanwege haar berenknuffel. 'Dit is het', flitste door mijn hoofd na het bezoek aan de dierentuin. Dit was het begin van het ontstaan van het kinderyoga dierentuin avontuur. Bekijk het filmpje hieronder en ga mee op avontuur.
Verbinding met de natuur
Kinderen zijn volop bezig met het ontdekken van de wereld om zich heen. Ze ervaren dat ze een deel van de natuur en het leven op aarde zijn. Door naar dieren te kijken en ze na te doen, komt de natuur dichterbij. Dit zal zeker respect en inzicht opleveren voor de dierenwereld. Het is belangrijk dat kinderen bewondering ontwikkelen voor de enorme verscheidenheid aan dieren en vooral voor wat ze leren over zichzelf. Elk dier spreekt tot ons, als we maar weten hoe we moeten luisteren. Door ons met de natuur te verbinden, komen we ook dichter bij onszelf. Hoe beter we de dieren begrijpen, hoe beter we onszelf begrijpen. En wist je dat ook yogi's veel van dieren leren? Veel yogahoudingen en yogagroeten zijn ontstaan door goed naar de dieren te kijken. Check het filmpje hieronder met muziek van Felice van der Sande uit de cursus Kinderyoga met Muziek.
Schildpad en Schorpioen
Korte verhaaltjes zijn een geweldige manier om je les mee af te sluiten. De kinderen liggen met gesloten ogen onder een dekentje en luisteren aandachtig naar het verhaal. Korte dierenfabels lenen zich uitstekend voor een kinderyoga-les. Na het voorlezen van de verhaaltjes kun je met de kinderen de boodschap en betekenis ervan nabespreken, die vaak raakvlakken heeft met de waarden en normen van de yogafilosofie. Kinderen leren door de verhalen en kringgesprekken spelenderwijs nadenken over goed en kwaad in de wereld. Je kunt de fabels voorlezen voordat je de dierenhoudingen gaat doen. Een fabel die gekoppeld is aan de beweging en het geluid dat een dier maakt, spreekt tot de verbeelding van kinderen. Jonge kinderen vereenzelvigen zich met wat ze doen en met degene die ze uitbeelden.
Schildpad en Schorpioen waren hele goede vrienden. Ze konden niet zonder elkaar. Op een dag gingen ze samen op zoek naar een ander huis. Onderweg kwamen ze bij een rivier. Schorpioen bleef staan en zei: “Schildpad, ik kan niet zwemmen.” “Klim maar op mijn rug” zei Schildpad. “Ik draag je op mijn schild over het water, veilig voor alle gevaar.” Schorpioen klom zonder te aarzelen op de rug van Schildpad, die meteen het water in liep en begon te zwemmen. Toen ze in het midden van de rivier waren hoorde Schildpad wat gerommel op zijn rug. Hij vroeg aan Schorpioen: “Wat doe je op mijn rug?” .“Wat ik doe?” zei Schorpioen, “Ik probeer met mijn stekel een gat in je schild te boren om bij je lekker zachte vlees te komen”. “Ik dacht dat je mijn vriend was” schreeuwde Schildpad. “Goed hoor, als jij mij pijn wilt doen dan red ik mezelf". Schildpad liet zijn rug een eindje onder water zakken en wierp Schorpioen eraf. Je kunt wel raden hoe dat afliep.
Het kinderyoga dierentuin avonturen boek in Pdf
Het uitgangspunt van dit boek is om leerkrachten, pedagogisch medewerkers en ouders in beweging te zetten door middel van een speelse benadering. De oefeningen in het boek neemt kinderen mee op ontdekkingsreis in de dierentuin waarbij ze leuke, lenige en grappige dieren nadoen. Het boek bevat lessuggesties voor de manier waarop je kinderen kunt leren hun verbeeldingskracht te gebruiken en te veranderen in verschillende dieren. De kracht van dit boek ligt in de integratie van yoga, muziek en spel. Wanneer dit boek de aanzet geeft om samen te lachen, te spelen, te bewegen, te ontdekken en plezier te hebben, dan heeft het zijn doel bereikt. Het boek zorgt niet alleen voor beweging, maar ook voor een dieper begrip van de dierenwereld en een waardevolle verbinding met de natuur. Het boek is vanaf NU digitaal te verkrijgen voor tijdelijk 50% korting je betaald € 7,50 in plaats van € 15,00. Laat de ontdekkingsreis beginnen! Klik hier om het boek te bestellen.
