Waarom creativiteit kinderen helpt!
Creativiteit is een krachtig middel dat heling, verbinding en inzicht brengt, en tegelijk zorgt voor ontspanning, flow en plezier. Door kunstzinnige materialen zoals kleurpotloden, krijt, verf en klei te gebruiken, ontstaat er ruimte voor speelsheid én diepgang. Het werken met creatieve middelen helpt kinderen én volwassenen om zich op een andere manier te uiten. Je komt voorbij woorden en geeft het onbewuste een stem.
Maar hoe werkt dat nu precies? En op welke manieren kan creativiteit je ondersteunen in je werk als kinderyoga-coach, kinderyoga-docent of in je eigen persoonlijke proces? In deze blog ontdek je zes waardevolle redenen waarom creatief aan de slag gaan zo helpend kan zijn en hoe het je kan begeleiden naar meer inzicht, balans en groei.
1. Creativiteit helpt je om je te uiten
Creativiteit kan een verrassend krachtige uitlaatklep zijn. Het helpt je emoties te uiten zonder dat je er altijd woorden voor nodig hebt. Door te spelen met vormen, kleuren en materialen kun je voelbaar maken wat er vanbinnen leeft.
Zo kun je je boosheid eruit krassen met zwart krijt op een groot vel papier. Of je verdriet laten stromen door te schilderen met waterige verf in zachte kleuren. Je vurige liefde kun je kwijt in een lyrisch gedicht vol felrode hartjes. En je toekomstwensen plak je samen in een inspirerende collage van woord en beeld.
Door beelden te geven aan wat er in je leeft, geef je het letterlijk de ruimte. En zo creëer je tegelijkertijd nieuwe ruimte in jezelf.
2. Creativiteit helpt je zelfbewuster te worden
Creatief bezig zijn gaat verder dan iets moois maken. Het is een manier om jezelf beter te leren kennen en inzicht te krijgen in wat er in je binnenwereld speelt. Wat je maakt zegt vaak meer dan je denkt.
Je verbeeldt letterlijk dat wat in je leeft. Kijken naar je werkstuk en je creatieve proces is als kijken in een spiegel, maar dan voorbij het buitenste laagje (zoals: zit mijn haar goed?). Welke gedachten en gevoelens kwam je allemaal tegen in jezelf terwijl je tekende of schilderde?
En ook het eindresultaat vertelt een verhaal: hoeveel ruimte heb je op het papier ingenomen? Hoeveel kleur heb je gebruikt? Heeft je boom wortels, heeft je mens een gezicht, heeft je huis ramen?
Door zulke vragen te stellen ontdek je hoe jouw binnenwereld zich vertaalt naar beelden. Herken je jezelf in je eigen werkstuk?
3. Creativiteit helpt je om in beweging te komen
Creativiteit gaat niet alleen over wat je maakt, maar ook over wat je onderweg tegenkomt. Het creatieve proces zelf is vaak een spiegel voor hoe je in het leven staat.
Letterlijk: hoe begin je eigenlijk? Waar zet je de eerste stip op dat grote, witte vlak? Het vraagt moed om die stap te zetten. En als iets goed gelukt is, kan juist de angst toeslaan: wat als ik het verpest als ik verder werk?
Dit soort blokkades horen bij het proces. Door ze te ervaren én te overwinnen, leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt hoe je met belemmerende gedachten omgaat en hoe je daar luchtiger naar kunt kijken. Dat inzicht neem je mee, ook buiten het atelier of de coachsessie. Zo helpt creativiteit je om niet alleen in je werkstuk, maar ook in je dagelijks leven meer in beweging te komen.
4. Creativiteit helpt je verbinden met jezelf en het moment
Een van de mooiste cadeaus van creativiteit is dat je helemaal kunt opgaan in het moment. Even lijkt alles om je heen stil te vallen en ben je alleen nog maar bezig met wat je maakt. Alsof de tijd niet meer bestaat. Alsof alleen jij en je werkstuk er zijn. Dat is flow.
Dit heerlijke, stromende gevoel ontstaat wanneer je erin slaagt je belemmerende overtuigingen los te laten en te creëren vanuit je hart in plaats van je hoofd. Gewoon doen waar je zin in hebt, volgen wat goed voelt in het hier en nu.
Het is een helende, ontspannende én verbindende ervaring die je krachtig laat ervaren hoe waardevol het is om jezelf de ruimte te geven om te creëren.
5. Creativiteit helpt je flexibeler en positiever in het leven te staan
Creativiteit stopt niet bij het maken van een werkstuk. Alles wat je onderweg tegenkomt in het creatieve proces werkt door in je dagelijks leven. Het is alsof je al spelend traint voor de uitdagingen buiten het atelier of de coachsessie.
Je verkent je grenzen, oefent in omgaan met tegenvallers en leert je eigen zelfkritiek relativeren. Je ontdekt hoe je kunt volhouden, hoe je meer vertrouwen ontwikkelt en hoe je steeds beter contact maakt met je intuïtie.
Daarnaast helpt creatief bezig zijn je om volledig in het hier en nu aanwezig te zijn. En juist door die oefening merk je dat de dagelijkse dingen je lichter en makkelijker afgaan.
6. Creativiteit bekrachtigt je, geeft zelfvertrouwen
Het creatieve proces leert je niet alleen veel over jezelf, het nodigt je ook uit om stap voor stap buiten je comfortzone te gaan. En dat op een zachte, speelse en plezierige manier. Terwijl je bezig bent, verruim je je grenzen, ontdek je nieuwe kanten van jezelf en krijg je een bredere kijk op het leven.
Elke stap die je zet is groei – en daar mag je trots op zijn! Bovendien hebben de werkstukken die je maakt altijd betekenis, hoe eenvoudig ze ook lijken. Juist daardoor zijn ze vaak verrassend mooi en waardevol. Ook dát is iets om trots op te zijn.
Kortom: er zijn meer dan genoeg redenen om je oude kleurpotloden, verf of klei weer eens tevoorschijn te halen. Geef jezelf de kans om te spelen, te ontdekken en te genieten van de kracht van creativiteit.
Bron illustraties: werkstukken van cursisten uit de kindercoach opleiding met Marion van der Laarse.
GRATIS E-book met 6 creatieve oefeningen?
Wij hebben een inspirerend e-book voor je samengesteld met 6 creatieve oefeningen die je meteen in beweging brengen. Deze oefeningen geven je praktische handvatten én nieuwe inspiratie om zelf creatief aan de slag te gaan.
Je kunt de opdrachten direct gebruiken in je lessen of coaching, maar ze zijn ook heel geschikt om thuis te doen. Dit e-book sluit aan bij de blog “Waarom creativiteit helpt”, waarin zes verschillende manieren worden beschreven waarop creativiteit bijdraagt aan lekker in je vel zitten. Voor elk van die manieren vind je hier een bijpassende oefening.
Ons advies: ervaar het eerst zelf. Zo ontdek je wat het met jou doet en kun je daarna de kracht van creativiteit nog beter doorgeven aan anderen, je kind, je leerlingen of je cliënten. Leef je uit, speel, ontdek en geniet vooral van wat er ontstaat!
Alle oefeningen zijn ook terug te vinden in het boek Spelend kinderen coachen van Helen Purperhart en Marion van der Laarse. Daarin vind je nog veel meer creatieve opdrachten en lichaamsgerichte werkvormen die kinderen én volwassenen helpen om spelenderwijs te groeien. Download hier gratis het inkijkexemplaar van het boek.
Heb je zelf ook nog tips? Deel je tip hieronder de blog.
Enthousiast over de blog? Deel je deze blog op je Facebook page. Of plaats een foto op Instagram met #kinderyogaclub of laat hieronder je reactie achter.