Soorten yogahoudingen
Achteroverbuig houding
Balans houding
Gedraaide houding
Heupopener houding
Liggende houding
Omgekeerde houding
Staande houdingen
[...]
Zittende houdingen
Zittende houdingen zorgen voor een rechte rug, werken grondend, verstillend en verdiepen de ademhaling. De kleermakerszit is een basishouding voor meditatie.
Voorbeelden van zittende houdingen voor kinderen
Lotus, kleermakerszit, diamantzit. Tip: kinderyogaboek en kinderyogakaarten van Helen Purperhart
