De waarde van een goede opbouw van kinderyogalessen!
Het geheim van een succesvolle kinderyogales? Een slimme lesopbouw met de perfecte mix van actieve en ontspannende speelse oefeningen! Door thema's met dierenfiguren toe te voegen, verandert de les al snel in een avontuurlijke ontdekkingsreis. Kinderen worden enthousiast om te bewegen en te ontspannen, terwijl de essentie van yoga mooi behouden blijft. Een goed doordachte lesopbouw is goud waard in de wereld van kinderyoga. Met aandacht voor gronden, opwarmen, houdingen, samenspel, ademspel en meditatie creëer je in een handomdraai een veilige ruimte. Hier kunnen kinderen hun lichaam, geest en emoties op een speelse en ondersteunende manier verkennen. Werken met een vaste opbouw zorgt er ook voor dat de kinderen weten wat er komt. Het geeft structuur en herkenning wat zorgt voor rust.
Gronden is het fundament van je les. Vaak komen kinderen rechtstreeks van school of de opvang naar de kinderyoga, en het is heerlijk om eerst even te landen op de mat. Het daaropvolgende opwarmen laat de energie stromen en bereidt de spieren voor op de houdingen die in aantocht zijn. De houdingen vormen het kloppende hart van de kinderyogales, waarbij ze verschillende poses aannemen die kracht, flexibiliteit en evenwicht ontwikkelen. Tijdens het samenspel leren ze samenwerken, rekening houden met elkaar, en wat het betekent om samen te overleggen. Het ademspel brengt een kalme focus, waar kinderen ontdekken wat ze allemaal kunnen doen met hun adem en hoe ze die kunnen gebruiken om spanning los te laten. En dan, als kers op de taart, is er de meditatie – een waardevol moment van stilte waarin kinderen op een fantasiereis gaan naar zowel bekende als onbekende plekken, en innerlijke rust vinden in de drukte van het bestaan.
Avontuurlijke Kinderyoga Opleiding
Tijdens de kinderyoga opleiding van Helen Purperhart duik je dieper in het creëren van een succesvolle kinderyogales, waarbij het achtvoudige pad van Patanjali als een rode draad door de lessen loopt. Elk onderdeel van de opleiding voegt een snufje magie toe aan jouw ervaring en helpt je om een ware superheld te worden in je werk met kinderen. Deze opleiding is echt een feestje om te volgen! Bereid je voor op een overvloed aan inspiratie en speelse ontdekkingen in de wondere wereld van kinderyoga. En vergeet niet: je krijgt de kans om jouw onvergetelijke ervaringen op jouw unieke manier met de kinderen te delen. Wees welkom!
Klik hier om je aan te melden voor de online kinderyoga opleiding met 20% korting