Hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid wordt ook wel hoogsensitief genoemd en afgekort met HSP. Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap en kan nog niet door een psycholoog of psychiater vastgesteld worden. 

Hooggevoelige kinderen zijn sneller overprikkeld. Alle indrukken die ze gedurende de dag opdoen komen intenser binnen dan bij het gemiddelde kind. Ze hebben moeite om deze indrukken te verwerken. Geluiden, muziek, praten in de omgeving, een labeltje in een trui of een sok die niet glad genoeg om de voet zit, kunnen oorzaken zijn van overprikkeling. Deze kinderen laten dan gedrag zien dat we als angstig of lastig bestempelen.   

Kenmerken van hoogevoeligheid

• Schrikt snel en beleeft de dingen intensief 
• Heeft last van kleren die kriebelen
• Houdt niet van grote verrassingen
• Moeilijke woorden voor zijn leeftijd gebruiken
• Ruikt elk vreemd geurtje
• Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
• Valt moeilijk in slaap na een opwindende dag
• Heeft moeite met grote veranderingen
• Stelt veel vragen en heeft oog voor details
• Is perfectionist en bang om iets verkeerd te doen
• Heeft oog voor het verdriet van anderen
• Houdt meer van rustige spelletjes
• Stelt diepzinnige en beschouwende vragen
• Is zeer gevoelig voor pijn
• Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
• Heeft een groot rechtvaardigheidsgevoel

Voordelen van kinderyoga bij hooggevoeligheid

Kinderen leren op een speelse manier om te gaan met de gevolgen van prikkels die ze als hooggevoelig kind ervaren. Ze ontdekken door de oefeningen dat hooggevoeligheid een kwaliteit is die ze in het dagelijkse leven in kunnen zetten. Ze leren te vertrouwen op hun intuïtie en innerlijke kracht.