Yoga for the Special Child

Yoga for the special child® 

Yoga for the special child® is een unieke yoga methode voor kinderen en jongeren met een zorgvraag, waarin verbinding en contact centraal staan. Het is gericht op verbetering van de concentratie, ademhaling, spierkracht, souplesse en balans. Deze speciale yogamethode kan de natuurlijke ontwikkeling van het kind bevorderen. De unieke therapeutische yoga methode is ontwikkeld door Sonia Sumar.

Elke les bevat de volgende onderdelen

1. Het zingen van mantra’s, om de spraak te verbeteren, de longen te versterken en om het hele lichaam van verse zuurstof te voorzien en spierkracht te vergroten
2. Gespecialiseerde ademhalingsoefeningen 
3. Oogoefeningen  voor de focus en organisatie van het brein
4. Uitgebalanceerde yogahoudingen om het lichaamsbewustzijn te vergroten 
5. Ontspanningstechnieken, o.a. yoga Nidra, om de focus en concentratie te verbeteren

Bij elke les wordt er gekeken naar wat een kind kan of aan toe is qua ontwikkelingsfase. Elke yogasessie heeft een vaste structuur die zorgt voor herkenning en daardoor een betere balans in de hersenen. Deze herhaling geeft vertrouwen, voorspelbaarheid en rust. 

De voordelen van deze vorm van yoga

• Reguleert spierspanning, kracht, evenwicht, flexibiliteit en coördinatie
• Verbetert motorische spierfuncties, fysiek bewustzijn en zelfregulatie
• Versterkt interne organen en daardoor betere werking van interne organen
• Ontspant het centrale zenuwstelsel, wat leidt tot vermindering van angst en stress en betere prikkelverwerking
• Verbetert ademhaling tijdens dagelijkse activiteiten, en daardoor een beter functioneren van het lichaam.
• Merkbare verandering in focus, concentratie en communicatieve vaardigheden
• Betere bloedcirculatie, meer verse zuurstof naar de hersenen dus betere cognitie
• Verbetert emotioneel evenwicht en vermogen om van de ene activiteit naar de andere over te schakelen.
• Verbetert het slaappatroon

Wat maakt de methode Yoga for the Special Child® zo speciaal?

Er wordt gewerkt vanuit een positieve houding. Elke kleine prestatie wordt gevierd. Tijdens de yogasessie zijn er geen verwachtingen en is het uitgangspunt hoe het kind zich op dat moment voelt. Er wordt gewerkt met het kind en niet met de diagnose. Daardoor ontstaat er een vreugdevolle verbinding die verder gaat dan de beperking en het gedrag zelf. 

Voor wie is deze yoga methode?

De methode is zachtaardig, therapeutisch, krachtig en zeer effectief. Het is veilig voor baby’s, kinderen en volwassenen met een cognitieve beperking, lichamelijke beperking, meervoudige beperking, aandachts- en concentratiestoornissen, emotionele of sociale beperking, leer-en gedragsproblemen, prikkelverwerking- of stoornis in het autismespectrum, Down syndroom, Prader Willy syndroom, Cerebrale Parese, epilepsie, ADD/ADHD en rolstoelgebruikers.

Tip: Bestel het e-book yoga for the special child

Foto door:  Cliff  Booth