Kinderen coachen met yoga doe je zo!

Ieder kind krijgt wel eens te maken met grote of kleine probleempjes waardoor het niet helemaal lekker in zijn vel zit. Maar laten we eerlijk zijn, het is vaak een opgave om te achterhalen wat er precies aan de hand is, en laat staan dat een kind dat zelf weet! In zo'n geval kan het een geweldige oplossing zijn om een kinderyoga

coach in te schakelen. Kinderyoga coaching is een toegankelijke manier van hulpverlening die zich richt op emotie- en lichaamsgerichte technieken

Speelse yogatechieken die worden ingezet in een kinderyogales.

. Het is alsof je een kompas krijgt voor de reis door de wereld van gevoelens en lichaamssensaties. Dus, als je kind even vastloopt, kan een beetje yoga wonderen doen! Lees deze blog

Inspirerende kinderyoga blogs van Helen Purperhart en gastschrijvers

voor meer kindercoachtips.

Ondersteunen met kinderyoga

Een kinderyoga coach staat klaar om kinderen met gedragsproblemen te begeleiden, in nauwe samenwerking met hun ouders. Gedragsproblemen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, zoals druk gedrag

, futloosheid of zelfs agressie. Kinderen kunnen worstelen met piekergedachten, onbegrepen hoofd- of buikpijn, onzekerheid, perfectionisme, verlegenheid of slaapproblemen. Voor kinderen die stress

Stress  is een vorm van spanning dat zich in in het lichaam als spanningsklachten uit. De gezonde vorm van stress laat je handelen in moeilijke of gevaarlijke situaties. Denk dan aan vluchten als er een boze hond..

ervaren, kan de spanning in hun leven en lichaam een grote impact hebben op hun fysieke en mentale welzijn. Bovendien kunnen sociale problemen, zoals buitensluiting door pesten

Pesten  is gedrag dat structureel, bewust en langdurig tegen een ander wordt gebruikt om bewust fysiek of mentaal pijn te doen. Welk gedrag hoort er bij pesten? Er is bij pesten sprake van een machtsverschil...

of moeite met het leggen van contacten, extra druk geven. Als kinderyoga coach kun je ouders ondersteunen in de omgang met deze gedragsproblemen en tegelijkertijd het kind handvatten bieden om zelf beter met deze uitdagingen om te gaan. Het is een beetje zoals het aanleren van yoga-poses voor het leven: balans vinden in de chaos!

Erkenning van het karakter

Een kind komt ter wereld met een unieke aanleg die zijn karakter een flinke duw in de rug geeft. Deze aanleg is te herleiden tot drie krachten: windkracht, zonkracht en rotskracht. Ja, je leest het goed, het klinkt bijna als een superheldenteam! Elke kracht heeft zijn eigen specifieke eigenschappen, en als er eentje uit balans is – laten we zeggen door een ongezonde levensstijl, een ingrijpende gebeurtenis of gewoon de chaos van het dagelijks leven – kan dat leiden tot een flinke dosis onbalans met gedrags- en gezondheidsproblemen als gevolg. Deze kijk op de mens komt uit de Ayurveda

, een wijsheid die ons helpt om het leven en onszelf beter te doorgronden. Het geheim? De wetenschap dat we allemaal verbonden zijn met de natuur en haar eigen regels. Een kinderyoga coach is als een detective die deze specifieke eigenschappen herkent wanneer een kind met zijn unieke aanleg uit balans is. Tijdens de kinderyoga coaching gaan we aan de slag met het krachtspel

Het woord  Ayurveda betekent ‘kennis van het leven’. Ayurveda is een manier om het leven te begrijpen. Het geheim van Ayurveda is de kennis van onze eenheid met de natuur en haar wetmatigheden...

, waarbij de Ayurvedische kennis van de drie krachten op een speelse manier wordt vertaald naar de wereld van kinderen. Dus, ben je benieuwd naar dit krachtspel? Klik hier om het te bestellen!

Werken met je lijf en emoties

Een kinderyoga coach biedt kinderen nieuwe inzichten en vaardigheden, helemaal op maat gemaakt voor hun unieke behoeften en mogelijkheden. Het doel? Een evenwichtiger mens worden, met meer energie

en een betere connectie met zichzelf en anderen. De coach spreekt de fysieke, creatieve

De creatieve ontwikkeling  is onderdeel van de cognitieve ontwikkeling en gaat over het vermogen om te dromen, fantaseren en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden.  Dit kan gaan om spelen, dansen, zingen,..

en emotionele vermogens van het kind aan, alsof ze de perfecte mix voor een smoothie aan het maken zijn! Met een flinke dosis kennis over de bewegingsontwikkeling van kinderen stimuleert de kinderyoga coach een gezonde groei. Het lichaam is namelijk een prachtig instrument tijdens het coachingstraject. Het vertelt je precies hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. Je hoofd denkt, maar je lijf voelt – en dat gevoel kan de sleutel zijn tot het oplossen van problemen. De kinderyoga coach neemt het kind mee op een avontuur in zichzelf. Op een ontspannen

Ontspanning betekent niet gespannen zijn. Een ander woord voor ontspanning is relaxen. Als je ontspannen bent zijn je spieren los en ook in je hoofd voel je geen spanning. Ontspannen zijn is een fijn gevoel...

en speelse manier krijgt het kind beter zicht op zijn emoties

Emoties  zijn het belangrijkste alarm- en motivatiesysteem waarmee we worden geboren, zijn ze erg intens en krachtig. De universele basisemoties zijn vreugde, woede, angst en verdriet. Verrassing is een neutrale..

en gedrag, met veel aandacht voor wat het al kan en waar het goed in is. Deze kwaliteiten

Een kwaliteit is een talent of eigenschap die je hebt. Deze worden ook wel deugden genoemd in de yoga. Jouw eigen, unieke kwaliteiten zijn een soort vingerafdruk of blauwdruk van wie jij bent.  Kinderen zijn..

worden door de coach versterkt en uitgebreid, zodat het kind met een flinke dosis zelfvertrouwen verder kan groeien. Tijdens de kinderyoga coaching worden yogahoudingen

Yogahoudingen  worden ook wel Asana's genoemd. Het woord Asana komt uit het Sanskriet, een oude heilige Indiase taal. Een yogahouding kan staand, zittend of liggend worden uitgevoerd. Door het lichaam te..

, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en zelfs wat emotiespelletjes gedaan. Het is als een leuke reis naar binnen, met de kinderyoga coach als gids!

Kinderyoga coaching opleiding

In de online kinderyoga coaching opleiding leer je hoe je kinderen kunt begeleiden met emotie- en lichaamsgerichte technieken. Je gaat aan de slag met praktische oefeningen en je eigen vaardigheden om kinderen te helpen hun lijf, gedachten en gevoelens te verkennen. Je leert hoe je onbegrepen pijnklachten kunt verzachten en hoe kinderen weer in balans kunnen komen. En geloof me, in deze cursus leer je geen saaie gesprekstechnieken die je doen denken aan een langdradige lezing. Nee, je gaat het kind spelenderwijs coachen en ondersteunen in zijn of haar persoonlijke groei en ontwikkeling. Meld je hier aan (maak gebruik van de kortingscode: kinderbuik voor 20% korting. Dit aanbod is tijdelijk).

Spelend kinderen coachen

Dit boek geeft je handvatten en inspiratie om samen met het kind spelenderwijs te onderzoeken wat er aan de hand is. Het boek bevat uitleg over hoe je een kind succesvol kunt coachen, hoe je kunt kijken wat er schuilt achter gedrag en wat je beter achterwege kunt laten. In het praktische deel staan de verschillende soorten creatieve, emotie- en lichaamsgerichte oefeningen met uitleg hoe je ze kunt inzetten om het beste resultaat te boeken. Een must have voor kinder(yoga)coaches. Klik hier om het boek spelend kinderen coachen te bestellen.